t

PROČ JSTE DOSUD TRVALE NEZHUBLI

t

PROČ TO NENÍ VAŠE VINA

t

JAK SE VYHNETE HLADU A CHUTÍM

t

JAK ZHUBNETE TRVALE

Moderní medicína má klíč k trvalému zhubnutí bez „supervůle“

Kolik znáte lidí, kteří natrvalo zhubli pomocí diety? A kolik znáte lidí, kteří zhubli a nemuseli při tom bojovat s chutěmi a s hladem? Problém je v tom, že samotná dieta nestačí, a to ani v kombinaci s pohybem. Moderní výzkum zjistil, že u každého z nás působí v těle regulační mechanizmy, které se neustále snaží přimět nás pomocí chutí a hladu přibrat na nejvyšší váhu, které jsme kdy dosáhly. Jak na to, se dozvíte na této stránce, a především v kurzu, který jsme pro Vás připravili.

Obezitologie

MUDr. Šárka Svobodová, Ph.D.

Pracuji na III. Interní klinice Všeobecné fakultní nemocnice od r. 2002 jako lékař – specialista v oboru vnitřní lékařství. Ve své klinické i výzkumné praxi se zaměřuji především na diagnostiku a léčbu obezity…

klikněte pro další informace

… a všech dalších onemocnění s ní souvisejících. Ve své klinické i výzkumné praxi se zaměřuji především na diagnostiku a léčbu obezity a všech dalších onemocnění s ní souvisejících. Předmětem mého výzkumu na Lékařské fakultě v Plzni jsou onkologická onemocnění, která se též vyskytují u obézních pacientů častěji.

Strava

Mgr. Aneta Sadílková

Jako nutriční terapeutka pracuji sedmým rokem. Tento obor jsem vystudovala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Věnuji se pacientům s obezitou a přidruženými onemocněními. 

klikněte pro další informace

Mým cílem je pomoci jim nalézt cestu k udržitelnému stravovacímu režimu a zlepšení zdravotního stavu.

Pohyb

Mgr. Bc. Martina Lorencová

Jsem absolventka Masarykovy univerzity, Fakulty sportovních studií a Univerzity Karlovy, 1. Lékařské fakulty. Působím v rekondičním centru VŠTJ Medicina Praha, kde již několik let pracuji s pacienty…

klikněte pro další informace

… s různými civilizačními onemocněními.  Jako instruktorka a nutriční terapeutka řeším jejich pohybový i stravovací režim.

Psychologie

PhDr. Šárka Slabá, Ph.D.

Od roku 1998 jsem působila na 3. interní klinice 1. LF a VFN v Praze, přednášela na 1. LF a také jsem se podílela na výuce Nutričních specialistů. V ambulantní praxi jsem se zaměřovala na psychoterapii obezity a diabetu. 

klikněte pro další informace

Od 2017 působím na GPK 1. LF UK a VFN v Praze, kde se s terapií obezity setkávám v rámci spolupráce s Centrem asistované reprodukce.

JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    
JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    JAK ZHUBNETE ZDRAVĚ A TRVALE    •    

„Žádná skupina potravin není viníkem nárůstu váhy. Důležitý je naopak celkový kontext – jak se stravujete celý den, týden a rok. Od nás nedostanete žádný redukční jídelníček ani žádnou zázračnou dietu, jelikož nic takového neexistuje. Místo toho postavíme Váš jídelníček na potravinách, které máte rádi a vytvoříme pro Vás režim, který bude dlouhodobě udržitelný.

Mgr. Aneta Sadílková

III. interní klinika VFN v Praze

Klíčem k trvalému zhubnutí je SetPoint

Problém se samotnými dietami je ten, že s nimi dokáží zhubnout jen „superhrdinové“ s mimořádně pevnou vůlí. A to i když dietu doplní cvičením, a i tak je to většinou jen na čas. Moderní věda totiž odhalila regulační mechanizmy, kterými Váš mozek působí proti snižování váhy a proti kterým máte jen s pevnou vůlí poměrně malou šanci. Tyto mechanizmy dlouhodobě téměř vždy vyhrají. Proto se potřebujete alespoň na čas vybavit účinnějšími prostředky, které Vám dají nejen velmi dobrou šanci na trvalý úspěch, ale ještě udělají z hubnutí příjemnější proces.

Vaše tělo má takzvanou metabolickou paměť, díky které si pamatuje, jakou nejvyšší váhu jste ve svém životě dosáhli. Toto nastavení se odborně označuje jako SetPoint. Regulační mechanizmy ve Vašem zažívacím traktu a v mozku se neustále snaží vrátit Vás pomocí hladu a chutí na tuto historicky maximální, SetPoint váhu.

Pokud tedy chcete hubnutím dlouhodobě dosáhnout váhy nižší, než je Váš SetPoint, pak jste si stanovili téměř nemožný cíl. Tedy překonat regulační mechanizmy Vašeho těla a mozku.

Jedinou možností, jak trvale snížit váhu, je tedy snížit hodnotu Vašeho SetPointu. Od této chvíle budou Vaše regulační mechanizmy směřovat Vaši váhu na tuto novou, nižší hodnotu a Vy budete hubnout. K tomu Vám právě pomůže moderní medicína, která disponuje léky, jenž snížení SetPointu přinášejí.

1

Trvalé zhubnutí

Trvale zhubnout je možné tak, že nastavíte cílovou Váhu pro regulační mechanizmy ve Vašem těle (SetPoint) na novou, nízkou hodnotu. Jen tak lze hubnout bez neustálého soupeření s hladem a s chutěmi.

2

Snížit SetPoint

Snížení SetPointu dosáhnete s pomocí moderních léků, které navíc snižují duševní nepohodu během hubnutí. I tak se neobejdete bez mírných režimových opatření.

3

Léky + lehký režim

Režimová opatření mohou být mírnější, jelikož jejich účinek se v kombinaci s léky násobí. Tím je pro Vás fáze hubnutí mnohem snazší, než bez léků a proto udržitelná.

4

Možnost vysadit

Jakmile je SetPoint pevně nastaven na Vaši nižší, cílovou váhu, je možné léky ve spolupráci s lékařem postupně vysadit.

Pojďme se do toho pustit

Pro ty z Vás, kteří opravdu chtějí trvale zhubnout, jsme připravili kurz, který celý stojí na všem, co jsme si doposud řekli. Připravili jsme pro Vás kurz, který Vám dá cestu z Vaší situace k Vašemu cíli. Na této cestě Vás budou v desítkách videí provázet lékařky a expertky, které mají dlouhodobé zkušenosti a patří k předním odbornicím v oborech obezitologie, pohybové terapie, výživy a psychologie. Vše je zdarma a bez reklam.

špagetka

Moc díky, konečně mám pocit, že na to nejsem sama!!! Co já už utratila peněz za různý koktejly a rádoby odborníky. A teď jsem tady a věřím všem odborníkům. Budu ráda, když se se mnou někdo tady na fóru podělí o své dosavadní zkušenosti. Přišla jsme na jedno – hubnutí je dlouhodobý proces a je potřeba jej řešit na více frontách. Nejde jen přestat jíst a trápit se hlady.

Honza

„Chci poděkovat paní psycholožce. Je to opravdu skvělý nápad ji zařadit do kurzu.“

mamkaaa

„Píšete že postavíme Váš jídelníček na potravinách, které máte rádi. To jako vážně jo? Jestli je to tak, tak du do toho! Díky“

Anonym

Připojuji se k díkům. Konečně web kde nemusím studovat číst promýšlet. Prostě Vás vedou experti a vy děláte jen co říkají. Supr.

Béďa

„Lekce 8 se skvělá, konečně tomu trochu víc rozumím a snažím se už myslet jnak. jsem prozatím nadšený.“

Naším cílem je poskytnout účinný nástroj těm, kteří chtějí trvale zhubnout. Naší cestou je využití nejmodernějších výdobytků vědy v kombinaci se zkušenostmi předních odborníků a individuální odbornou péčí Vašeho lékaře.

Tyto webové stránky a nástroje jsou a budou pro Vás zdarma. Nenajdete zde žádnou reklamu ani doporučení konkrétních produktů.

Nejnovější komentáře

  • Anonym - Jak trvale zhubnout 11Uznavam ,aleprave v stresovych situacich se clovek nekdy neubrani.Řekla bych ze kdyz se ubranim je to pokrok.Take si.myslim ,ze dokud chodim do prace…
  • Anonym - Jak trvale zhubnout 11Zajímavé video!
  • NNH - Psychologická podpora hubnutí 4Dobrý den, vše je vysvětleno na titulní stránce webu a také později v lekcích. Držíme palce.
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 4Chci se zeptat asi mozna blbě jsem se přihlásila na stránku o hubnutí jen jsem dlouho nekoukala na meil teď me chodí různé lekce prohlížím poslouchám…
  • Anonym - Hubnutí a výživa 6Souhlasím s tím, že se nemá chodit nakupovat, pokud mám hlad !! Je to moje osobní zkušnost !! A nekupovat žádné dobroty domů, at nemáme žádné lákadla…
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 5Souhlasím s tím, že pohyb mi dělá dobře, hlavně na psychiku. Je pravda, že je dobré doporučit svým známým, kolegům, sousedům , jak chůze prospívá, íá…
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 4Velmi poučné video, pohyb,pohyb a pohyb-zařadit ho, kde se dá !!
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 5Souhlasím,že motivace je velmi důležitá. A také souhlasím s tím, že spoustu lidí / alespon v mém okolí) má problémy s tím, že málo pijí.Velmi zajímavé…
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 3Mě osobně nejvíce vyhovuje chůze. Snažímse chodit aktivně již 3 rok a můžu jen doporučit. Dokonce se mi spravil i tlak. Je to ku prospěchu i při kardi…

Nejnovější komentáře

  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 5Velmi hezký závěr...Je důležité vydržet v nastaveném úsilí a ještě lépe, cítit se v něm přirozeně. Děkuji:-)
  • zhubnout a udržet - Hubnutí a výživa 6velmi obsahově zajímavá. Dobře vysvětleny zátěže.
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 5Musim prekonat stereotyp .Moje odmena v uvozovkach je po praci si sednout ale bohuzel vetsinou usnu a uz se ke cviceni nedostanu Buduuset na sobe zapr…
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 4Chuze je pro mne velmi bolestiva ale chodim pravidelne se psem pravidelne v praci.Cvicim nepravidelne.Vratim se vetsinou unavena a jiz jenom usnu.Tam…
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 4P0sloucham tuto lekci potreti a davam ji zapravdu.V mem pripade se mi hubnuti nedari tak rychle a vaha ubyva jen zvolna,nebo vubec.Musim se odhodat ne…
  • zhubnout a udržet - Pohyb nemusí být sport 5pozitivně hodnotím rozebrání aktivit a zapojení do aktivit další lidi.
  • Anonym - Hubnutí a výživa 4Já si od doby, kdy sleduji vaše videa dávám pozor na to, kdy a co jím. Když me to tzv. pobízí k jídlu, ale hlad nemám a také si hlídám myšlení a vše,…
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 3Jsem ráda, že se mi potvrdilo to, co dělám právě já. Nemám ráda cvičení, jen pořád chodím, chodím, chodím....a to je také sport a ještě ušetřím.
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 4Ano, souhlasím s tím, že se pořád řeší , jak zhubnout, ale jak si váhu udržet, o tom se mluví málo.
  • Anonym - Jak trvale zhubnout 11Děkuji za informace. Určitě zařadím do svého programu více pohybu a zredukuji jídelníček.
  • zhubnout a udržet - Hubnutí a výživa 5Opět zajímavé video. Vážím se denně a příjem v daný den pak upravuji dle ranní hmotnosti. Problém mám v době dovolené, kdy se snažím dodržovat zásady,…
  • Anonym - Pohyb nemusí být sport 3Budu uvazovat o dochazce do fitcentra,je ob 3 ulive.Pro zacatek se tam zajdu podivat az nebudu hlidat vnoucata a nebudu v praci.
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 4Rada bych vedela jestlo by mi pomohlo uzivani pripravku omega 3.
  • zhubnout a udržet - Pohyb nemusí být sport 4další část pohybové aktivity byla přínosná. Můj problém je nepravidelnost. Chodím na procházky a týdenní výlety, ale délka a zátěž je různá. Už delší…
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 4je to velmi zajímavý postřeh, budu si pamatovat:-)
  • Anonym - Psychologická podpora hubnutí 4Je to presne tak je to o pevne vuli.
  • Anonym - Hubnutí a výživa 3Jidelnicek jsem zapsala,vim nejvetsi problem je jim pozde ve er a hofne.Druhy musim opustit sladke buchty a kolace treti polovina priloh staci.Jsem zv…