Jak zhubnu trvale?

Vyzkoušela jsem snad všechno, zhubnout se snažím prakticky celý život.

Jak zhubnu trvale?

Vyzkoušel jsem snad všechno, zhubnout se snažím prakticky celý život.

JAK ZHUBNU trvale?

Vyzkoušel jsem snad všechno, zhubnout se snažím prakticky celý život.

t

PROČ JSTE DOSUD TRVALE NEZHUBLI

t

PROČ TO NENÍ VAŠE VINA

t

JAK SE VYHNETE HLADU A CHUTÍM

t

JAK ZHUBNETE TRVALE

t

PROČ JSTE DOSUD TRVALE NEZHUBLI

t

PROČ TO NENÍ VAŠE VINA

t

JAK SE VYHNETE HLADU A CHUTÍM

t

JAK ZHUBNETE TRVALE

„Žádná skupina potravin není viníkem nárůstu váhy. Důležitý je naopak celkový kontext – jak se stravujete celý den, týden a rok. Od nás nedostanete žádný redukční jídelníček ani žádnou zázračnou dietu, jelikož nic takového neexistuje. Místo toho postavíme Váš jídelníček na potravinách, které máte rádi a vytvoříme pro Vás režim, který bude dlouhodobě udržitelný.“

Mgr. Aneta Sadílková

III. interní klinika VFN v Praze

Klíčem k trvalému zhubnutí je SetPoint

Problém se samotnými dietami je ten, že s nimi dokáží zhubnout jen „superhrdinové“ s mimořádně pevnou vůlí. A to i když dietu doplní cvičením, a i tak je to většinou jen na čas. Moderní věda totiž odhalila regulační mechanizmy, kterými Váš mozek působí proti snižování váhy a proti kterým máte jen s pevnou vůlí poměrně malou šanci. Tyto mechanizmy dlouhodobě téměř vždy vyhrají. Proto se potřebujete alespoň na čas vybavit účinnějšími prostředky, které Vám dají nejen velmi dobrou šanci na trvalý úspěch, ale ještě udělají z hubnutí příjemnější proces.

Vaše tělo má takzvanou metabolickou paměť, díky které si pamatuje, jakou nejvyšší váhu jste ve svém životě dosáhli. Toto nastavení se odborně označuje jako SetPoint. Regulační mechanizmy ve Vašem zažívacím traktu a v mozku se neustále snaží vrátit Vás pomocí hladu a chutí na tuto historicky maximální, SetPoint váhu.

Nastavte se na hubnutí • Home • setpoint 1
Nastavte se na hubnutí • Home • setpoint 2
Nastavte se na hubnutí • Home • setpoint 1

Pokud tedy chcete hubnutím dlouhodobě dosáhnout váhy nižší, než je Váš SetPoint, pak jste si stanovili téměř nemožný cíl. Tedy překonat regulační mechanizmy Vašeho těla a mozku.

Jedinou možností, jak trvale snížit váhu, je tedy snížit hodnotu Vašeho SetPointu. Od této chvíle budou Vaše regulační mechanizmy směřovat Vaši váhu na tuto novou, nižší hodnotu a Vy budete hubnout. K tomu Vám právě pomůže moderní medicína, která disponuje léky, jenž snížení SetPointu přinášejí.

1

Trvalé zhubnutí

Trvale zhubnout je možné tak, že nastavíte cílovou Váhu pro regulační mechanizmy ve Vašem těle (SetPoint) na novou, nízkou hodnotu. Jen tak lze hubnout bez neustálého soupeření s hladem a s chutěmi.

2

Snížit SetPoint

Snížení SetPointu dosáhnete s pomocí moderních léků, které navíc snižují duševní nepohodu během hubnutí. I tak se neobejdete bez mírných režimových opatření.

3

Léky + lehký režim

Režimová opatření mohou být mírnější, jelikož jejich účinek se v kombinaci s léky násobí. Tím je pro Vás fáze hubnutí mnohem snazší, než bez léků a proto udržitelná.

4

Možnost vysadit

Jakmile je SetPoint pevně nastaven na Vaši nižší, cílovou váhu, je možné léky ve spolupráci s lékařem postupně vysadit.

Moderní medicína má klíč k trvalému zhubnutí

Kolik znáte lidí, kteří natrvalo zhubli pomocí diety? A kolik znáte lidí, kteří zhubli a nemuseli při tom bojovat s chutěmi a s hladem? Problém je v tom, že samotná dieta nestačí, a to ani v kombinaci s pohybem. Moderní výzkum zjistil, že u každého z nás působí v těle regulační mechanizmy, které se neustále snaží přimět nás pomocí chutí a hladu přibrat na nejvyšší váhu, které jsme kdy dosáhly. Jak na to, se dozvíte na této stránce, a především v kurzu, který jsme pro Vás připravili.

Obezitologie

Nastavte se na hubnutí • Home • sarka svobodova home

MUDr. Šárka Svobodová, Ph.D.

Pracuji na III. Interní klinice Všeobecné fakultní nemocnice od r. 2002 jako lékař – specialista v oboru vnitřní lékařství. Ve své klinické i výzkumné praxi se zaměřuji především na diagnostiku a léčbu obezity…

klikněte pro další informace

… a všech dalších onemocnění s ní souvisejících. Ve své klinické i výzkumné praxi se zaměřuji především na diagnostiku a léčbu obezity a všech dalších onemocnění s ní souvisejících. Předmětem mého výzkumu na Lékařské fakultě v Plzni jsou onkologická onemocnění, která se též vyskytují u obézních pacientů častěji.

Strava

Nastavte se na hubnutí • Home • aneta sadilkova homep

Mgr. Aneta Sadílková

Jako nutriční terapeutka pracuji sedmým rokem. Tento obor jsem vystudovala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Věnuji se pacientům s obezitou a přidruženými onemocněními. 

klikněte pro další informace

Mým cílem je pomoci jim nalézt cestu k udržitelnému stravovacímu režimu a zlepšení zdravotního stavu.

Pohyb

Nastavte se na hubnutí • Home • martina lorencova home

Mgr. Bc. Martina Lorencová

Jsem absolventka Masarykovy univerzity, Fakulty sportovních studií a Univerzity Karlovy, 1. Lékařské fakulty. Působím v rekondičním centru VŠTJ Medicina Praha, kde již několik let pracuji s pacienty…

klikněte pro další informace

… s různými civilizačními onemocněními.  Jako instruktorka a nutriční terapeutka řeším jejich pohybový i stravovací režim.

Psychologie

Nastavte se na hubnutí • Home • sarka slaba home

PhDr. Šárka Slabá, Ph.D.

Od roku 1998 jsem působila na 3. interní klinice 1. LF a VFN v Praze, přednášela na 1. LF a také jsem se podílela na výuce Nutričních specialistů. V ambulantní praxi jsem se zaměřovala na psychoterapii obezity a diabetu. 

klikněte pro další informace

Od 2017 působím na GPK 1. LF UK a VFN v Praze, kde se s terapií obezity setkávám v rámci spolupráce s Centrem asistované reprodukce.

prof. MUDr. Štěpán Svačina, MBA, DrSc.

předseda České lékařské společnosti J. E. Purkyně (zastřešuje všechny lékaře v České republice) a přednosta III. interní kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze

„Redukce hmotnosti je velmi důležitá ze zdravotního hlediska. Již pouhá pěti až desetiprocentní redukce hmotnosti může mít zcela zásadní efekt na nemoci doprovázející obezitu, jako je cukrovka, prediabetes, hypertenze a další komplikace. … Rozhodující je s léčbou obezity začít.  Ta nemůže být krátkodobá…“

 

„… a co je důležité, v dnešní době jsou již k dispozici velmi účinné léky na redukci hmotnosti.“

Pojďme se do toho pustit

Pro ty z Vás, kteří opravdu chtějí trvale zhubnout, jsme připravili kurz, který celý stojí na všem, co jsme si doposud řekli. Připravili jsme pro Vás kurz, který Vám dá cestu z Vaší situace k Vašemu cíli. Na této cestě Vás budou v desítkách videí provázet lékařky a expertky, které mají dlouhodobé zkušenosti a patří k předním odbornicím v oborech obezitologie, pohybové terapie, výživy a psychologie. Vše je zdarma a bez reklam.

Anonym

„Stále pokračuji již mám za 3 měsíce 21 kg dole a nachozeno s trek.holemi 330 km. Je mě fajn a pro všechny VYDRŽTE !!!!“

mamkaaa

„Píšete že postavíme Váš jídelníček na potravinách, které máte rádi. To jako vážně jo? Jestli je to tak, tak du do toho! Díky“

Anonym

„Za dva měsíce jsem zhubnul 18 kg. Jím jen 3x denně, naposled v 17.°° + – někdy si dám okolo 21.°° hodiny bílou ředkvičku nebo nízkotučný jogurt. Jím vše ale jen polovinu. Nebojím se dát si k večeři třeba tlačenku s cibulí ale jen jednou týdně ale málo. Denně chodím 5 km celkem jsem nachodil s holemi 250 km. Díky za lekce moc mě pomáhají. Měl jsem 133 kg teď se cítím bezvadně..“

špagetka

„Moc díky, konečně mám pocit, že na to nejsem sama!!! Co já už utratila peněz za různý koktejly a rádoby odborníky. A teď jsem tady a věřím všem odborníkům. Budu ráda, když se se mnou někdo tady na fóru podělí o své dosavadní zkušenosti. Přišla jsme na jedno – hubnutí je dlouhodobý proces a je potřeba jej řešit na více frontách. Nejde jen přestat jíst a trápit se hlady.“

Anonym

Tabulka záměn od MGR. Sadílkové mne velmi překvapila, musím si ji vytisknout a mít ji po ruce. Myslel jsem si například, že sýry nemají tak vysokou hodnotu. Začínám mě to bavit. Za týden na tomto webu jsem zhubnul 6 kg. Asi je to moc ale já to vzal poctivě. Teď již myslím, že to nepůjde tak rychle dolů, Zatím děkuji váš webový pacient.

Naším cílem je poskytnout účinný nástroj těm, kteří chtějí trvale zhubnout. Naší cestou je využití nejmodernějších výdobytků vědy v kombinaci se zkušenostmi předních odborníků a individuální odbornou péčí Vašeho lékaře.

Tyto webové stránky a nástroje jsou a budou pro Vás zdarma. Nenajdete zde žádnou reklamu ani doporučení konkrétních produktů.

Vaše nejnovější komentáře

  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0NNH - Hubnutí a výživa 4Dobrý den, paní Petro. Tuto situaci doporučujeme konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, se kterým na svém hubnutí spolupracujete nebo případně se sv…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2Petra - Hubnutí a výživa 4Nekolik týdnů se snažím mít racionální stravu +-8000kJ, hodně bílkov a vlákniny, jen kvalitní sacharidy a ne moc tuků. pečlivě zapisuju - je to o cca…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2Anonym - Psychologická podpora hubnutí 3Děkuji za videa jsou velmi zajímavé
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1Katka - Hubnutí a výživa 3Moje snídaně jsou dva kroužky chleba máslo šunka sýr ..kafe čaj oběd kuřecí maso rýže maso den před brambor špenát a den předtím kuřecí zeleninový sal…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2Sandra - Psychologická podpora hubnutí 3Děkuji za vaše videa potřebují nutně pomocí jelikož nemám pevnou vůli a jsem hodně obézní děkuji
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1Anonym - Hubnutí a výživa 3Ten můj strach z tuků asi vyplývá z toho, že ho mám svého na sobě víc než dost. H. S.
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1H. - Hubnutí a výživa 3Dobrý den, chci moc poděkovat za všechna videa ve třetí lekci. Mám zapsaný jídelníček za 4 dny a zjistila jsem, že mám sice za celý den velice nízký e…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2H. - Hubnutí a výživa 2Dobrý den, psychologická podpora perfekt, za videa děkuji, dnes začínám zapisovat na papír svůj běžný jídelníček. H. S.
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1NNH - Hubnutí a výživa 1Dobrý den a děkujeme za zprávu. Přímo vzorový postup :). Držíme palce a dejte vědět :).
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1H. - Hubnutí a výživa 1Dobry den, shlédla jsem videa, moc hezky vysvětleno, dobré k zamyšlení a text o živinách mě také velmi zaujal. Krásný přehled. Mám vytisknuté a stále…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2NNH - Hubnutí a výživa 2Cokoli, co Vám bude lépe vyhovovat :).
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0NNH - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den a děkujeme za zprávu. Zkuste si přečíst komentáře ostatních, které najdete pod články a neztrácejte víru. Zvažte navštívit obezitologa nebo…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1H. - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den, jsem naprosto zoufalá a bezradná, a proto jsem se zde zaregistrovala, abych využila Vaš hubnoucí program a jsem vděčná, že ho můžu použít.…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2NNH - Hubnutí a výživa 1Děkujeme a držíme palce!
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1J J - Hubnutí a výživa 1Konečně naprosto komplexní přístup, úplně mě to nadchlo!
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0Radka - Hubnutí a výživa 2Dobrý den, děkuji za video. Dnes začínám hubnout. Mohu si zápisník jídelníčku vytisknout a ručně do něj v průběhu dne zapisovat, nebo je potřeva vpiso…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2NNH - Hubnutí a výživa 3Dobrý den, naším prvním doporučením je vždy Váš praktický lékař, jelikož ten by měl znát léčbu obezity pomocí léků. Může s Vámi správný lék vybrat a p…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0Kajman - Hubnutí a výživa 3Chci se zeptat, jestli je možné sehnat někoho zkušeného a solidního člověka v Jihlavě, který by mi pomohl se shazováním kil, nevím si rady, ať už jsem…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2NNH - Jak trvale zhubnout 4:))
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1Petrpan - Jak trvale zhubnout 4vážím 120kg...je mi 57 let...při výšce 178cm...jsem veliký jako hroch...dá se říci sportující..závodně hraji stolní tenis... 2x týdně fitko kde do mrt…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0Hanka - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den, již jsem vyzkoušela hodně diet ale stále se vracím na svoji váhu před druhým porodem. Uplně mi to říká ,že toje jak se zde uvádí ta nejvyšš…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0NNH - Hubnutí a výživa 4Dobrý den, děkujeme za komentář. Zmíněnou nevolnost je možné konzultovat s lékařem.
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2JANA - Hubnutí a výživa 4Dobrý den ,zjistila jsem ,že když snížím sacharidy (přestala jsem mít potřebu ) na minimum cca 2-3 dny ,tak mě začala bolet hlava . V době léta se to…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2NNH - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den, pro registrované máme možnost zavolat paní doktorce Svobodové. Informace o termínech a telefonní číslo najdete na hlavní stránce webu.
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar1Anonym - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den jsme tu nová a potřebuji odbornou pomoc. Vím že určitě špatně jím celé dopoledne nemusím jíst ale večer je to šílený honí mě mlsná. Držela j…
  • Nastavte se na hubnutí • Home • c0bb3cca92afcc50be98b6d802703f03?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar2NNH - Hubnutí a výživa 1Dobrý den, děkujeme za zprávu. Stačí jen sledovat emaily, které budete od nás dostávat. Tam se vždy dozvíte potřebné.
  • Nastavte se na hubnutí • Home • ?s=28&d=https%3A%2F%2Fwww.setpointhubnuti.cz%2Fwp content%2Fuploads%2Favatars%2Frnd avatar0Majka - Hubnutí a výživa 1Shlédla jsem výše uvedená videa a jsem s daným postupem nadšená.S řadou doporučených diet bojuji opakovaně,ale s jo-jo efektem bojuji pořád.Moc ráda p…