Hubnutí a výživa 1
Mgr. Aneta Sadílková
III. interní klinika VFN v Praze
Video se nezobrazuje
Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož ještě není připravené. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které Vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.
Video se nezobrazuje - chybná adresa
Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz, který jsme Vám poslali emailem.
V tomto videu se Vám představí paní magistra Aneta Sadílková, která Vás v kurzu bude provázet především stravovacím režimem, tedy úpravami jídelníčku a s tím souvisejícími pravidly. Bude mít pro Vás hodně nových informací a také první úkoly.
Video si určitě prohlédněte až do konce. Nepříjemná omezení stravy jsou častou obavou a možná Vás překvapí, že v našem kurzu to opravdu nebude tak hrozné.
K zapamatování
Od nás nedostanete žádný redukční jídelníček ani žádnou zázračnou dietu, jelikož nic takového neexistuje. Místo toho postavíme Váš jídelníček na potravinách, které máte rádi a vytvoříme pro Vás režim, který bude dlouhodobě udržitelný.
Žádná skupina potravin není viníkem nárůstu Váhy. Důležitý je naopak celkový kontext – jak se stravujete celý den, týden a rok.
Úkol
Přečtěte si text o hlavních živinách. Stáhnete si jej kliknutím na tento odkaz.
Účinné léky na hubnutí, o kterých hovoříme v tomto programu, jsou k dispozici pouze na předpis. Předepíše Vám je například Váš obvodní lékař. Tento web je bez reklam a produktově neutrální. Konkrétní lék Vám zde nedoporučíme, tato volba je pouze na diskuzi mezi Vámi a Vaším lékařem.
Diskuzní skupina na facebooku
Diskuzní skupina na facebookuVyužít můžete také naši diskuzní skupinu na facebooku. Je vám k dispozici na tomto odkazu.
Napište nám
Děkujeme za otázky a komentáře, které nám píšete dolů, pod články. Všechny čteme, i když bohužel ne vždy stihneme reagovat. Všechny komentáře podléhají před zobrazením na stránkách schválení moderátorem. V komentáři nepoužívejte osobní údaje. Jako jméno zvolte přezdívku nebo políčko nevyplňujte.
27 komentářů
Odeslat komentář
- Jak trvale zhubnout 7Toto video je pro mne zatím to nejzávažnější. Předchozí lekce jsem už překonala dříve i díky své úžasné obezitoložce. Krásně vysvětleno, jak počítat s…- - Psychologická podpora hubnutí 3Děkuji za tuto lekci.
- Hubnutí a výživa 1mylady - o zdravé stravování se zajímám už dlouho a snažím se i hýbat,ale po 65, odebrání poloviny štítné žlázy mi jde váha nahoru. chtěla bych zhubno…
- Hubnutí a výživa 2Začínám zapisovat jídelníček, kalorické tabulky jsou zábavné. Podle nich zjišťuji, že toho moc nesním, ale kila přitom dolů nejdou. Jen zatím tuším, k…- - Hubnutí a výživa 1Moc hezký přístup a jasné vysvětlení. Děkuji.
- - Hubnutí a výživa 1Doufám, že to zvládnu.
- - Jak trvale zhubnout 4Po operaci štítné žlázy a po onkologickém onemocnění přibírám každý rok 1 kg a kousek. Nyní mám o 13 kg více a nejde to zastavit. Tak snad teď to zvlá…
- Hubnutí a výživa 4Dobrý den, paní Petro. Tuto situaci doporučujeme konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, se kterým na svém hubnutí spolupracujete nebo případně se sv…- - Hubnutí a výživa 4Nekolik týdnů se snažím mít racionální stravu +-8000kJ, hodně bílkov a vlákniny, jen kvalitní sacharidy a ne moc tuků. pečlivě zapisuju - je to o cca…
- - Psychologická podpora hubnutí 3Děkuji za videa jsou velmi zajímavé
- - Hubnutí a výživa 3Moje snídaně jsou dva kroužky chleba máslo šunka sýr ..kafe čaj oběd kuřecí maso rýže maso den před brambor špenát a den předtím kuřecí zeleninový sal…
- - Psychologická podpora hubnutí 3Děkuji za vaše videa potřebují nutně pomocí jelikož nemám pevnou vůli a jsem hodně obézní děkuji
- - Hubnutí a výživa 3Ten můj strach z tuků asi vyplývá z toho, že ho mám svého na sobě víc než dost. H. S.
- - Hubnutí a výživa 3Dobrý den, chci moc poděkovat za všechna videa ve třetí lekci. Mám zapsaný jídelníček za 4 dny a zjistila jsem, že mám sice za celý den velice nízký e…
- - Hubnutí a výživa 2Dobrý den, psychologická podpora perfekt, za videa děkuji, dnes začínám zapisovat na papír svůj běžný jídelníček. H. S.
- Hubnutí a výživa 1Dobrý den a děkujeme za zprávu. Přímo vzorový postup :). Držíme palce a dejte vědět :).- - Hubnutí a výživa 1Dobry den, shlédla jsem videa, moc hezky vysvětleno, dobré k zamyšlení a text o živinách mě také velmi zaujal. Krásný přehled. Mám vytisknuté a stále…
- - Hubnutí a výživa 2Cokoli, co Vám bude lépe vyhovovat :).
- - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den a děkujeme za zprávu. Zkuste si přečíst komentáře ostatních, které najdete pod články a neztrácejte víru. Zvažte navštívit obezitologa nebo…
- - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den, jsem naprosto zoufalá a bezradná, a proto jsem se zde zaregistrovala, abych využila Vaš hubnoucí program a jsem vděčná, že ho můžu použít.…
mylady – o zdravé stravování se zajímám už dlouho a snažím se i hýbat,ale po 65, odebrání poloviny štítné žlázy mi jde váha nahoru. chtěla bych zhubnout 5 kg. jak však na to. děkuji za odpověd.
Doufám, že to zvládnu.
Dobry den, shlédla jsem videa, moc hezky vysvětleno, dobré k zamyšlení a text o živinách mě také velmi zaujal. Krásný přehled. Mám vytisknuté a stále na očích. Byla jsem u své praktické lékařky konzultovat medikaci a také mi vše hezky vysvětlla. Dnes léky vyzvedávám. Těším se, co bude dál. S pozdravem a přáním hezkého dne H. S.
Dobrý den a děkujeme za zprávu. Přímo vzorový postup :). Držíme palce a dejte vědět :).
Konečně naprosto komplexní přístup, úplně mě to nadchlo!
Děkujeme a držíme palce!
Moc hezký přístup a jasné vysvětlení. Děkuji.
Shlédla jsem výše uvedená videa a jsem s daným postupem nadšená.S řadou doporučených diet bojuji opakovaně,ale s
jo-jo efektem bojuji pořád.Moc ráda projdu vaším kurzem.Jak tedy mám dále postupovat?Díky.
Dobrý den, děkujeme za zprávu. Stačí jen sledovat emaily, které budete od nás dostávat. Tam se vždy dozvíte potřebné.
Krásná a srozumitelná videa. Děkuju a těším se na další. Zuzka
Zajímavé video
Vyborne srovnane pochopitelne ,znam.
velmi zajímavý úvod pro danou lekci
Tak je to moc pěkné a dobře udělané, teď bych si přála sestavit ten jídelníček. Děkuji.
Prozatím super, těším se co bude dál!
Velmi zajímavé a jsem zvědavá, jak se mi podaří pod vaším vedením shodit.Těším se a díky.Eva
Shlédla jsem videa už teď se moc těším a moc se mi to líbí
Přehledný seznam živin.
To, co paní Sadílková říká má svoji logiku.
Děkuji za videa
Moc děkuji za velmi zajímavá videa. Ale protože jsem dost nemocná, tak nevím, zda se mi podaří něco zhubnout. Léčím se na vysoký tlak, jsem po operaci páteře, mám artrozu v kolenech a odumírání sítnice v obou očích. Doufám , že se podaří v tomto kurzu najít alespoň něco, co alespoň trochu zabere. Moc děkuji.
Jsem nadšená. Po letech nejrůznějších diet, jídelníčků, střídavého hubnutí a nabírání váhy, trvalého omezování sacharidů a ovoce až na naprosté minimum a dalších „zaručených metod“, jsem si tak leda způsobila nejvyšší váhu , kterou jsem v životě měla. Utratila jsem desetitisíce za proteinové diety, které se vesměs nedaly ani moc jíst a po druhém pokusu byla účinnost nižší a nižší a nemohla bych jíst už asi nic jiného, abych váhu udržela. Po shlédnutí prvního videa mám pocit, že konečně vidím světlo na konci tunelu. Tento komplexní přístup je velmi příjemný a působí na mne důvěryhodně.
Dobrý den, to mě velmi těší. Ať se Vám daří. A.Sadílková
Shlédla jsem videa a je to moc prima
Píšete že postavíme Váš jídelníček na potravinách, které máte rádi . Tojako vážně jo? Jestli je to tak, tak du do toho! Díky
Ano, je to tak mamkooo :).
Dobrý den,
Pomalu si pouštím postupně videa a moc se mi to líbí…