Hubnutí a výživa 5
Video se nezobrazuje
Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož ještě není připravené. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které Vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.
Video se nezobrazuje - chybná adresa
Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz, který jsme Vám poslali emailem.
Ve videu se paní magistra Sadílková věnuje tématu udržení váhy z pohledu výživy a přináší konkrétní doporučení pro případ, že začnete znovu mírně nabírat.
K zapamatování
Nutriční desatero, které paní magistra zmiňuje ve videu si stáhnete kliknutím sem (pdf).
Účinné léky na hubnutí, o kterých hovoříme v tomto programu, jsou k dispozici pouze na předpis. Předepíše Vám je například Váš obvodní lékař. Tento web je bez reklam a produktově neutrální. Konkrétní lék Vám zde nedoporučíme, tato volba je pouze na diskuzi mezi Vámi a Vaším lékařem.
Diskuzní skupina na facebooku
Využít můžete také naši diskuzní skupinu na facebooku. Je vám k dispozici na tomto odkazu.
Napište nám
Děkujeme za otázky a komentáře, které nám píšete dolů, pod články. Všechny čteme, i když bohužel ne vždy stihneme reagovat. Všechny komentáře podléhají před zobrazením na stránkách schválení moderátorem. V komentáři nepoužívejte osobní údaje. Jako jméno zvolte přezdívku nebo políčko nevyplňujte.
Za dva měsíce jsem zhubnul 18 kg. Jím jen 3x denně, naposled v 17.°° + – někdy si dám okolo 21.°° hodiny bílou ředkvičku nebo nízkotučný jogurt. Jím vše ale jen polovinu. Nebojím se dát si k večeři třeba tlačenku s cibulí ale jen jednou týdně ale málo. Denně chodím 5 km celkem jsem nachodil s holemi 250 km. Díky za lekce moc mě pomáhají. Měl jsem 133 kg teď se cítím bezvadně..
Gratulujeme, to je opravdu skvělé! Díky za zprávu, držíme palce.
Opět zajímavé video. Vážím se denně a příjem v daný den pak upravuji dle ranní hmotnosti. Problém mám v době dovolené, kdy se snažím dodržovat zásady, ale ne vždy se mi to daří. Navrat do režimu nastavuji po příjezdu a přísnost podřizuji skutečné hmotnosti. Dostat se do normální hmotnosti trvá někdy týden, ale i měsíc.
Pokaždé velmi poučné. děkuji