Pohyb nemusí být sport 3

Lekce 6 | 8 komentářů

Mgr. Bc. Martina Lorencová

VŠTJ Medicína

qVideo se nezobrazuje

Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.


qVideo se nezobrazuje

Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož ještě není připravené. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které Vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.

qVideo se nezobrazuje - chybná adresa

Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.


qVideo se nezobrazuje

Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz, který jsme Vám poslali emailem.

Paní magistra hovoří o aerobním vs. anaerobním pohybu. V čem se liší a jakým způsobem přispějí k Vašemu hubnutí a kondici. Kromě toho samozřejmě přináší další praktické rady jak zapojit pohyb do Vašeho běžného života.

r

K zapamatování

Krátkodobě zhubnout dokáže mnoho lidí. Udržet si sníženou váhu je ale mnohem těžší. Náš kurz je kurzem trvalého zhubnutí protože jen takový má smysl.

Účinné léky na hubnutí, o kterých hovoříme v tomto programu, jsou k dispozici pouze na předpis. Předepíše Vám je například Váš obvodní lékař. Tento web je bez reklam a produktově neutrální. Konkrétní lék Vám zde nedoporučíme, tato volba je pouze na diskuzi mezi Vámi a Vaším lékařem.

Telefonické konzultace

Na titulní stránce webu jsou k dispozici termíny telefonických konzultací, ve kterých je registrovaným členům těchto webových stránek zdarma k dispozici paní doktorka Svobodová.

  Diskuzní skupina na facebooku

Využít můžete také naši diskuzní skupinu na facebooku. Je vám k dispozici na tomto odkazu.

Napište nám

Děkujeme za otázky a komentáře, které nám píšete dolů, pod články. Všechny čteme, i když bohužel ne vždy stihneme reagovat. Všechny komentáře podléhají před zobrazením na stránkách schválení moderátorem. V komentáři nepoužívejte osobní údaje. Jako jméno zvolte přezdívku nebo políčko nevyplňujte.

8 komentářů

  1. Anonym

    Trpím agorafóbií. Zatím jsem jako cvičení brala pořádný úklid, mytí celé linky (6m dlouhá), vytírání celého domu ne jen po kouscích. Bývá mi často špatně, tak běžný úklid je někdy oříšek.

    Odpovědět
  2. Anonym

    Mě osobně nejvíce vyhovuje chůze. Snažímse chodit aktivně již 3 rok a můžu jen doporučit. Dokonce se mi spravil
    i tlak. Je to ku prospěchu i při kardiovaskulárních onemocnění.

    Odpovědět
  3. Anonym

    Jsem ráda, že se mi potvrdilo to, co dělám právě já. Nemám ráda cvičení, jen pořád chodím, chodím, chodím….a to je také sport a ještě ušetřím.

    Odpovědět
  4. zhubnout a udržet

    velmi poučné. Hodnotím kladně vysvětlení pojmů v úvodu a v další části uvádění příkladů. Možná by bylo vhodné porovnat základní pohybové aktivity – chůze (procházka), plavání, atd. z hlediska vlivu na hubnutí. Jsem si vědom, že porovnání bude u různých osob velmi specifické. Když půjdu např. 5 km rovinatou krajinou, jaký je ekvivalent pro stejnou zátěž u plavání nebo pro jízdu na kole apod.

    Odpovědět
    • Anonym

      Budu uvazovat o dochazce do fitcentra,je ob 3 ulive.Pro zacatek se tam zajdu podivat az nebudu hlidat vnoucata a nebudu v praci.

      Odpovědět
  5. pohyb nemusí být sport 3

    Děkuji poučné video.

    Odpovědět
  6. Maja

    Tyhle videa o pohybu mě docela uklidnily. Já sport nikdy nemusela ale tohel se docela dá.

    Odpovědět
    • NNH

      Zdravíme, Májo. Je to jak říkáte. Ne každý pohyb miluje, každý jsme jiný.

      Odpovědět

Odeslat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Nejnovější komentáře

  • NNH - Jak trvale zhubnout 4:))
  • Petrpan - Jak trvale zhubnout 4vážím 120kg...je mi 57 let...při výšce 178cm...jsem veliký jako hroch...dá se říci sportující..závodně hraji stolní tenis... 2x týdně fitko kde do mrt…
  • Hanka - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den, již jsem vyzkoušela hodně diet ale stále se vracím na svoji váhu před druhým porodem. Uplně mi to říká ,že toje jak se zde uvádí ta nejvyšš…
  • NNH - Hubnutí a výživa 4Dobrý den, děkujeme za komentář. Zmíněnou nevolnost je možné konzultovat s lékařem.
  • JANA - Hubnutí a výživa 4Dobrý den ,zjistila jsem ,že když snížím sacharidy (přestala jsem mít potřebu ) na minimum cca 2-3 dny ,tak mě začala bolet hlava . V době léta se to…
  • NNH - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den, pro registrované máme možnost zavolat paní doktorce Svobodové. Informace o termínech a telefonní číslo najdete na hlavní stránce webu.
  • Anonym - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den jsme tu nová a potřebuji odbornou pomoc. Vím že určitě špatně jím celé dopoledne nemusím jíst ale večer je to šílený honí mě mlsná. Držela j…
  • NNH - Hubnutí a výživa 1Dobrý den, děkujeme za zprávu. Stačí jen sledovat emaily, které budete od nás dostávat. Tam se vždy dozvíte potřebné.
  • Majka - Hubnutí a výživa 1Shlédla jsem výše uvedená videa a jsem s daným postupem nadšená.S řadou doporučených diet bojuji opakovaně,ale s jo-jo efektem bojuji pořád.Moc ráda p…
  • Anonym - Hubnutí a výživa 1Krásná a srozumitelná videa. Děkuju a těším se na další. Zuzka
  • Hanka - Jak trvale zhubnout 1Dobrý den,za svůj život jsem vyzkoušela spoustu diet a bezvýsledně.Proto po poradě s mojí p.doktorkou jsem se rozhodla zhubnou natrvalo a prosim o pom…
  • Aneta Sadílková - Hubnutí a výživa 1Dobrý den, to mě velmi těší. Ať se Vám daří. A.Sadílková
  • Anonym - Hubnutí a výživa 1Zajímavé video
  • NNH - Jak trvale zhubnout 1Opravdu skvělé! Držíme palce.
  • Anonym - Jak trvale zhubnout 1Stále pokračuji již mám za 3 měsíce 21 kg dole a nachozeno s trek.holemi 330 km. Je mě fajn a pro všechny VYDRŽTE !!!!
  • Oxi - Spusťte si kurz zdarmaDobrý den. Nemůžu zhubnout. Když začnu myslet na to a nakoupim zeleninu a pak ještě víc chci jíst a zajidam sladkym. Nevím kudy kam.lehce se říká zhub…
  • NNH - Hubnutí a výživa 5Gratulujeme, to je opravdu skvělé! Díky za zprávu, držíme palce.
  • Anonym - Hubnutí a výživa 5Za dva měsíce jsem zhubnul 18 kg. Jím jen 3x denně, naposled v 17.°° + - někdy si dám okolo 21.°° hodiny bílou ředkvičku nebo nízkotučný jogurt. Jím v…
  • J* - Pohyb nemusí být sport 5Pohyb hodnotím velmi pozitivně, pořídila jsem si pejska a ten mi velmi pomáhá, protože vyžaduje každý den procházky.
  • J* - Hubnutí a výživa 4Jídelníček si zapisuji již 11 den, musím se více zaměřit na vlákninu, protože té mám míň než bylo řečeno ve videu, ale už jsem zhubla 2,5 kg, tak si m…