Pohyb nemusí být sport 3
Video se nezobrazuje
Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož ještě není připravené. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které Vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.
Video se nezobrazuje - chybná adresa
Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz, který jsme Vám poslali emailem.
Paní magistra hovoří o aerobním vs. anaerobním pohybu. V čem se liší a jakým způsobem přispějí k Vašemu hubnutí a kondici. Kromě toho samozřejmě přináší další praktické rady jak zapojit pohyb do Vašeho běžného života.
K zapamatování
Krátkodobě zhubnout dokáže mnoho lidí. Udržet si sníženou váhu je ale mnohem těžší. Náš kurz je kurzem trvalého zhubnutí protože jen takový má smysl.
Účinné léky na hubnutí, o kterých hovoříme v tomto programu, jsou k dispozici pouze na předpis. Předepíše Vám je například Váš obvodní lékař. Tento web je bez reklam a produktově neutrální. Konkrétní lék Vám zde nedoporučíme, tato volba je pouze na diskuzi mezi Vámi a Vaším lékařem.
Diskuzní skupina na facebooku
Využít můžete také naši diskuzní skupinu na facebooku. Je vám k dispozici na tomto odkazu.
Napište nám
Děkujeme za otázky a komentáře, které nám píšete dolů, pod články. Všechny čteme, i když bohužel ne vždy stihneme reagovat. Všechny komentáře podléhají před zobrazením na stránkách schválení moderátorem. V komentáři nepoužívejte osobní údaje. Jako jméno zvolte přezdívku nebo políčko nevyplňujte.
Trpím agorafóbií. Zatím jsem jako cvičení brala pořádný úklid, mytí celé linky (6m dlouhá), vytírání celého domu ne jen po kouscích. Bývá mi často špatně, tak běžný úklid je někdy oříšek.
Mě osobně nejvíce vyhovuje chůze. Snažímse chodit aktivně již 3 rok a můžu jen doporučit. Dokonce se mi spravil
i tlak. Je to ku prospěchu i při kardiovaskulárních onemocnění.
Jsem ráda, že se mi potvrdilo to, co dělám právě já. Nemám ráda cvičení, jen pořád chodím, chodím, chodím….a to je také sport a ještě ušetřím.
velmi poučné. Hodnotím kladně vysvětlení pojmů v úvodu a v další části uvádění příkladů. Možná by bylo vhodné porovnat základní pohybové aktivity – chůze (procházka), plavání, atd. z hlediska vlivu na hubnutí. Jsem si vědom, že porovnání bude u různých osob velmi specifické. Když půjdu např. 5 km rovinatou krajinou, jaký je ekvivalent pro stejnou zátěž u plavání nebo pro jízdu na kole apod.
Budu uvazovat o dochazce do fitcentra,je ob 3 ulive.Pro zacatek se tam zajdu podivat az nebudu hlidat vnoucata a nebudu v praci.
Děkuji poučné video.
Tyhle videa o pohybu mě docela uklidnily. Já sport nikdy nemusela ale tohel se docela dá.
Zdravíme, Májo. Je to jak říkáte. Ne každý pohyb miluje, každý jsme jiný.