Psychologická podpora hubnutí 2
Video se nezobrazuje
Video na této stránce je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Pro zobrazení videa se, prosím, přihlašte. Vložte svou emailovou adresu do políčka dole a odešlete kliknutím na tlačítko “Přihlásit se”. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož ještě není připravené. Počkejte, prosím, na emailovou zprávu, ve které Vás ke sledování videa pozveme. Děkujeme za trpělivost.
Video se nezobrazuje - chybná adresa
Vaši emailovou adresu jsme v databázi registrovaných uživatelů nenašli. Možná došlo k překlepu nebo jste zadali nesprávnou adresu. Zkuste to prosím znovu. Pokud nejste registrováni a máte o to zájem, klikněte sem. Aktuálně je registrace otevřena a je zdarma.
Video se nezobrazuje
Video na této stránce se nezobrazuje, jelikož je k dispozici pouze registrovaným uživatelům. Vaše registrace ještě není dokončena. Klikněte prosím na odkaz, který jsme Vám poslali emailem.
Ve videu se seznámíte s formami připravenosti ke změně a co s nimi. Především se ale seznámíte s fázemi motivace. Těmito fázemi budete procházet a je dobré se v nich vyznat a a připravit se za pomocí rad paní doktorky Slabé.

Úkol
Zapište si, jak se cítíte, jak o hubnutí přemýšlíte a v jaké fázi se tedy nacházíte. Zapište si také co musíte udělat, abyste se dostali dále.
Účinné léky na hubnutí, o kterých hovoříme v tomto programu, jsou k dispozici pouze na předpis. Předepíše Vám je například Váš obvodní lékař. Tento web je bez reklam a produktově neutrální. Konkrétní lék Vám zde nedoporučíme, tato volba je pouze na diskuzi mezi Vámi a Vaším lékařem.
Diskuzní skupina na facebooku
Využít můžete také naši diskuzní skupinu na facebooku. Je vám k dispozici na tomto odkazu.
Napište nám
Děkujeme za otázky a komentáře, které nám píšete dolů, pod články. Všechny čteme, i když bohužel ne vždy stihneme reagovat. Všechny komentáře podléhají před zobrazením na stránkách schválení moderátorem. V komentáři nepoužívejte osobní údaje. Jako jméno zvolte přezdívku nebo políčko nevyplňujte.
Momentalne jsem ve fazi 3 ale mate pravdu nejde mi realizace snadno,protoze prace ,+bezna domaci prace a obcasne hlidani vnoucat mne nejak moc zamestnava a na nic jineho bohuzel nestacim .Divim se sama sobe,ze se nedolazu k nicemu jinemu prinutit.
Dobrý den,promiňte,ale Váš příspěvek mne potěšil.Mám stejný problém-práce,domácí práce,vnoučátka…
Vy jste na tom lépe,jste ve 3.fázi tak už máte něco dole..
Já teprve začínám.
Držím Vám palce, ať se daří dál.
Ráda bych se s Vámi zkontaktovala
Zdravím Eva K.
OK, velmi dobře vysvětlené
potřeboval jsem z 125 kg a za 2 roky jsem to snížil na 95 kg. Nyní dělám vše pro udržení
Děkuji předem za další lekci.
Psychologická pomoc je asi to nejdůležitější, co já potřebuji. Děkuji paní doktorce.
Jsem ve fázi udržení změny, tu považuji za nejhorší, také pro mne byla vždy největší odměna za splnění udržení změny
kousek sladkého, divadlo, ani společenská akce mne už příliš nenadchne, to sladké mi udělá moc dobře…..
Dobrý den,děkuji paní doktorce za názorné vysvětlení všech fází které jsou spojené se snížením váhy.Ja jsem si prošla první fázi kde mě lékaři a i partner upozornili že bych se sebou měla něco dělat.Druhou fází jsem si procházela poměrně dlouho(6 měsíců) než jsem se rozhodla.Nyni jsem mezi třetí a čtvrtou fázi.Rozhodla jsem se ,ale jídlo omezit a zredukovat je pro mě stále strašně náročné.Raději chodím 3krat týdně cvičit.Při mé obezitě 110kg raději „blbnu“v tělocvičně s „hubeňourama“než se vzdát sladkostí.Takze postava se mi zpevnila a zmenila,okolí to na mě pozoruje ale kila se drží.Nyni bych asi potřebovala radu psychologa.
Dobrý den,
videa jsou výborná a budou nezbytná pro moje hubnutí. Jsem ve fázi 4-akce.
Vážím 115 kg a měřím 167 cm. Posledních 10kg jsem nabrala za rok. Mám několik let hypothyreózu a před rokem a půl jsem absolvovala hysterektomií s oboustrannou adnexektomií. Potřebuji zhubnout a jsem na začátku. Zatím jsem ze stravy vyřadila sladkosti, zmenšila porce snídaně, svačiny a oběda na 1/2 a k večeři jím jen zeleninový salát nebo bílý jogurt a po 19. hod. už nic nejím. Piju jen neslazenou minerálku a čaje. V jídelníčku mám jen zdravé potraviny…Začala jsem před 3 dny. Bohužel moje obezita je taková, že nejsem schopna absolvovat cvičení v kolektivu /zadýchávám se, nestačím ostatním…atd./. Jakou pohybovou aktivitu byste mi doporučila? Kdy bych měla začít s medikamentózní terapií? Děkuji.
Je to super 👍